Kurde przedstawie wszystko jeszcze raz i to najprosciej dla Ciebie jak tylko sie da do zrozumienia bo na przykladzie 2 boxerów.I nie chce mi sie tego juz w kolko klepac znowu. Robimy test 2 roznym boxerom. Konkurencje sa nastepujace: A)Maxymalny ciezar jaki jest w stanie wycisnac 1 raz na lawce i mierzymy czas od poczatku ruchu do jego konca. [...]
[...] Pan bałagan po zakończeniu zmiany. * Zaniedbuje Pan zdrowie i wymogi bhp, nie zakładając odpowiedniej odzieży ochronnej. * Unika Pan pracy jedną zmianą po drugiej. Czasami opuszcza Pan miejsce wyznaczone przed ustalonym czasem. I nade wszystko podejrzane jest to, że przychodzi Pan i wychodzi z pracy, taszcząc dwa podejrzanie wyglądające worki.
No to po raz pierwszy w historii mamy dwóch Mistrzów Polski!! Pogoda niestety nie była taka jaką byśmy chcieli ale zawodnicy byli twardzi i dawali z siebie wszystko!!Publiczność tym razem nie była tak liczna właśnie z tego powodu jednak żywiołowo dopingowała chłopaków Doszedłem już do siebie więc napiszę pare swoich przemysleń. Wystąpiło 15 [...]
[...] mogę powiedzieć Ci czy to dla Ciebie rzecz zła czy dobra. Druga rzecz to to, że skoczność dostajesz w darze od Boga, ale jest zasada... im wyżej skaczesz, tym krócej grasz. Bez żadnych treningów na wyskok na dzień dzisiejszy mam 329cm i wiem, że na wszystko przyjdzie czas, niczego nie da się przyśpieszyć, chyba że kosztem zdrowia. Pozdrawiam
Środa, 26 września 2007 Sprzedawała narkotyki w sklepie "Wszystko po 4 złote" PAP 11:35 Piotrkowscy policjanci zatrzymali 65-letnią sprzedawczynię, która w jednym z łódzkich sklepów obok rozmaitych towarów "po 4 złote", oferowała także narkotyki. Sprzedawała amfetaminę tylko znajomym, by - jak wyjaśniała - "dorobić na [...]
Różnica polega na tym, że przy modlitewniku sztanga jest troche cięższa ale nie wiem dokładnie ile. Do tego gdzieś 1 powtórzenie było z małą pomocą, a przy unoszenie było wszystko poprawnie technicznie Przedramię jak każdą partię mięśniową ćwicze. Co ma tutaj poziom zaawansowania? Chce, aby wszystko się rozwijało. A oco Ci chodzi z tym zakresem [...]
[...] (tu się zastanawiam czy nie zamienić na rozpiętki) 10.UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE 11.Młotkowe 12.Dzien dobry 13.ginanie odwrotne stojac ze sztanga To wszystko robie jako jeden obwód,przerwy między ćwiczeniami robie minute ,na początku w 2 obwody tak żeby zmieścić się w przedziale powtórzeń powyżej 12 i robie do oporu.Po [...]
[...] łatwiznę o rzeczy które, jak mówisz, są na forum. Mało kto tak by zareagował. 99% zjechało by go za to że nie zadał sobie w ogóle trudu. No i ta odpowiedz to mistrzostwo świata. Nie dość że wszystko porpawnie bo wiele tutaj nie musiałes się nag lowić. ALe wszystko zebrane przejżyście i w ogole lux. Zmieniony przez - PLŚ w dniu 2007-10-03 21:40:57
[...] sie nie wiele roznic od siebie w ostatecznym rozrachunkua. Zeby tego uniknac prace moznaby przesylac do ktoregos z modow a nastepnie (juz po zakonczeniu konkursu) wkleic wszystko do tematu i zrobic, tak jak pisal kopt sonde. 2.) Odnosnie samej sondy- nalezaloby to dobrze przemyslec, zeby nie bylo sytuacji, ze ktos rejestruje sie na 10 [...]
[...] najtaniej. mozesz tez pokusic sie o stack (tanszy - nitrobolonII - ja zrobilem bardzo duze postepy silowe na tym stacku: albo Clout - ma w skaldzie orotan kreatyny i bardzo pochlebne opinie). kofeina i psychostymulanty rozniez moga byc pomocne. pomysl o ZMA - np aptecznym oraz o lecytynie. wszak - wszystko zalezy od funduszu jakim dysponujesz.
[...] sie jakas ogolna rasistowska nagonka i wszyscy sobie tylko w tym przytakiwali. Sprawdz co sie dzialo jak takie txty zaczal rzucac Matek - sprawa jest swieza w dziale modow. Ale kiedy cos takiego zaczyna Grog i jego druzyna, to wszystko jest cacy. Denerwuje mnie po prostu taka hipokryzja. No ale mniejsza z tym, to nie temat na tak pozna godzine:)
kupilem dece grecką niby wszystko ok i dill pewiem bo bralem od niego wczesniej winko, omke, metke i wszystko bylo ok ..teraz jade dece z sustą i mam problem bo w ogole nic a nic nie szczypie w język a mysle ze bym to wyczul.. ma jakby zółtawy (lekko) olejstą konsystencję .. smakuje jak olej.. :/ niby dill pewien ale mam teraz obawy ... prosze o [...]
[...] z nieparzystymi Plan jest na mase i proszę okorektę, mam problem brzuch nie wiem gdzie wcisnąć a w domu na drugi dzien nie chce mi sić go katowac wolę już na siłowni jak wszystko to wszystko na siłowni tylko mogę ćwiczyć skos w dół na brzuch i na ławce płaskiej więc nie wiem doradzcie coś chyba ze sie powieszę na wyciągu rękami . Pozdro
[...] powszechna wolność, przyjaźń. Wodnik będąc pod silnym działaniem Urana- planety wolności- jest urodzonym rewolucjonistą. Jest tak " zaprogramowany", aby poddawać wszystko próbie i burzyć konwencje. Często nietolerancyjny, uparty, o szalonych wywrotowych poglądach, dążący za wszelką cenę do ich realizacji. Dla niego cel uświęca środki. [...]
[...] (12-10) - Szrugsy 3,4x (12-10) Nogi: - Przysiad ze sztanga na plecach 3x (12-10) - Dzien dobry stojac, tylek oparty o sciane 3x (12-10) - Prostowanie nog siedzac 3x (12-10) No to wszystko co zmieniłeś, jeszcze pytanie kiedy ten HIIT robić w dni nie treningowe, tak jak napisał to autor artykułu o HITT i jakie przerwy między ćwiczeniami, seriami?
[...] ocenia zawodnik, który w tym sezonie grał przeciwko Skrze i Mlekpolowi AZS? Dawid Murek z Jastrzębskiego Węgla: To zespoły, które będą walczyć o złoto, chociaż my zrobimy wszystko, by jedna z nich nie znalazła się w finale (śmiech). Składy mają wyrównane, dlatego ważna będzie dyspozycja dnia. Bełchatów jest jeszcze daleki od najwyższej formy, [...]
[...] to nie odpowiada bo jestescie wychowani na pride,ciekawie bylo przed walka crocopa czy shoguna tutaj teraz cisza jak w kostnicy,wasze slawy dostaly becki i nagle ucichlo wszystko, jakies male zainteresownie sie zrobilo tym wszystkim,mma upadlo??? Nie bo jest UFC dla was to moze jakis obcy twor ale ja sie na tym wychowalem tak jak wy na pride [...]
No z masą bedzie cięzko z tak czestymi treningami jednak wszystko sie da na poczatek bedziesz musiał miec fajną dietę naprawde dobra o odpowiedniej ilośco BTW żeby zapewnic odpowiednią ilośc kal organizmowi do tego regeneracja w Twoim przypadku jest to tylko jeden dzień wszystko zalezy tez od intensywnosci poszczególnych treningów. Byłoby dobrze [...]
Może ktoś się pokusi o zebranie wszystkich mott itd. do jednego tematu. Ewentualnie podwiesić. bo w temacie jest za dużo spamu by kasować wszystko strona po stronie. lub tez tak jak mowa była wcześniej założyć nowy temat i po kolei każdy będzie wklejał cos od siebie. Przy powstaniu nowego tematu będzie można na bieżąco kontrolować wpisy i wszystko [...]
[...] ciezarow i widzisz jakie ma grabie Ja zawsze czulem to przy duzym ciezarze lepiej i teraz tak ustawilem caly trening. Zobacze po 6tyg jak sie to odbije na mnie. Mysle ze wszystko jest indywidualna kwestia wyczucia jakie u Ciebie w konkretnej parti wlokna maja przewage i w ten sposob wyczuc jak je trenowac. Moim zdaniem ciagle trzeba [...]
Mistrzostwa Polski Strongman - Rokietnica 08.09.2007
